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Jumping Fitness
verantwortlich: Luisa Kosok

Die Trendsportart Jumping Fitness wurde 2001 von den Tschechen Jana Svobodova und Tomas Burianek entwickelt.

Jumping Fitness ist für jeden geeignet, Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger*innen nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Nach einer Trainingseinheit ist man perfekt ausgepowert. Die Schritte und Übungen sind choreografisch sehr einfach zu erlernen. Deshalb ist es auch für Einsteiger*innen ganz leicht mitzumachen.
Jumping Fitness ist eine Kombination aus Sprüngen und Aerobic-Schritten, die auf einem strapazierfähigen Trampolin ausgeübt werden und daher ein dynamisches Fitnesstraining ersetzen.
Das Besondere: Du verbrennst mehr Kalorien als beim Joggen. Durch die schnellen Sprünge wird jede einzelne Zelle im Körper geforder
Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Der Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und die Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt.

Der Sport bietet ein effizientes Training für Bauch, Beine, Po und stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich und wirkt gegen den Stress des Alltags, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!

Alle Leistungsniveaus sind herzlich Willkommen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0182A/FMi09:45-10:45HSP-Gym02.06.-21.07.Cassandra Hillgruberentgeltfreiab 01.06., 10:00
0183A/FFr09:30-10:30HSP-Gym04.06.-23.07.Cassandra Hillgruberentgeltfreiab 01.06., 10:00
0188A/FMi18:00-19:00HSP-Gym02.06.-21.07.Camilla Schymkowiakentgeltfreiab 01.06., 10:00
0195A/FFr16:00-17:00HSP-Gym04.06.-23.07.Björn Wagnerentgeltfreiab 01.06., 10:00
0243A/FMo19:45-20:45HSP-Gym07.06.-19.07.Mike Louvenentgeltfreiab 01.06., 10:00
0249A/FDi15:45-16:45HSP-Gym01.06.-20.07.Lea Tollkötterentgeltfreiab 01.06., 10:00