Ziele des Workshops: - Stärkung des Selbstbewusstseins und der persönlichen Sicherheit. - Entwicklung von körperlicher Fitness und Koordination. - Verbesserung der Konfliktlösungskompetenz. Anwendung der Praxis und Grundprinzipien des Aikido Rollenspiele: Praktische Übungen zur Anwendung von Aikido-Prinzipien in stressigen Situationen. Selbstverteidigung: Aikido bietet Techniken, die es ermöglichen, sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien, ohne den Angreifer zu verletzen. Umleitung der Energie: Anstatt direkt zu konfrontieren, wird die Energie des Angreifers umgeleitet. Selbstkontrolle: Aikido lehrt Selbstbeherrschung, was entscheidend ist, um in angespannten Situationen ruhig zu bleiben und rational zu handeln. Deeskalationstechniken: Strategien zur Konfliktvermeidung und -lösung, wie z.B. bewusste Körpersprache und Atemkontrolle.
Wir üben in bequemer Sportkleidung ohne Schuhe.
Wo: Aikido Schule Bielefeld Ziegelstr. 39 33609 Bielefeld
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