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Hochschulsport

© Universität Bielefeld
Krav Maga Selbstverteidigung Workshop
verantwortlich: Luisa Junker

In diesem Intensivseminar lernst du supereffektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer.
Wir üben in realitätsnahen Szenarien. Darin darfst du die erlernten Techniken auch direkt am geschützten Trainer ausprobieren. Mehr Realitätsnähe geht nicht!

Warum Krav Maga?
Du lernst die Techniken auch unter Druck und Stress intuitiv anzuwenden. Nur wer das beherrscht, kann die Techniken auch im Ernstfall sicher abrufen.
Highlights:

  • - Verteidigung aus der Bodenlage
  • - K.O. Punkte des Angreifers optimal auszunutzen
  • - Abwehr von Angriffen mit Gegenständen, z.B. Glasflasche
  • - Bedrohung im Aufzug
  • - 4 Stunden Auspowern vom Uni-Alltag :-)

Du brauchst lediglich Sportklamotten, etwas zu trinken und Hallenschuhe. Es wird auch eine Pause geben.
Für alle Geschlechter und Kenntnisstände offen!

1. Zeitraum

In this intensive seminar you will learn super effective techniques for self-defense against physically superior attackers.
We practice in realistic scenarios. You can also try out the techniques you have learned directly on the protected trainer. You can't get any closer to reality than that!

Why Krav Maga?
You learn to use the techniques intuitively, even under pressure and stress. Only those who have mastered this can also safely call up the techniques in an emergency.
Highlights:
- Defense from the ground position
- K.O. points of the attacker to use optimally
- Defense against attacks with objects, e.g. glass bottle
- Threat in the elevator

4 hours of training to get away from the daily university routine :-) You only need sports clothes, something to drink and indoor shoes. There will be a break.
Open to all genders and skill levels!

Period 1:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1900A/FSa10:00-14:00WS-Halle02.11.Andreas Kadenentgeltfreikeine Buchung
1901A/FSa15:00-19:0030.11.Andreas Kadenentgeltfreikeine Buchung
1902A/FSa10:00-14:00WS-Halle14.12.Andreas Kadenentgeltfrei
1903A/FSa15:00-19:00WS-Halle11.01.Andreas Kadenentgeltfrei
1904A/FSa10:00-14:00WS-Halle08.02.Andreas Kadenentgeltfrei

2. Zeitraum

Period 2:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1905A/FSa10:00-14:00WS-Halle15.02.Andreas Kadenentgeltfreiab 04.02., 10:00
1906A/FSa15:00-19:00WS-Halle08.03.Andreas Kadenentgeltfreiab 04.02., 10:00
1907A/FSa10:00-14:00WS-Halle22.03.Andreas Kadenentgeltfreiab 04.02., 10:00
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