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Hochschulsport

© Universität Bielefeld
Power Workout
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Power Workout bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus mitreißenden Cardioübungen und intensiven Kräftigungseinheiten. 

Hier trainierst du deine Ausdauer, deine Koordination und dein Herz-Kreislauf-System wird dabei angeregt. Da beim Power Workout deine großen Muskelgruppen permanent bewegt werden, regst du deinen Stoffwechsel an und verbrauchst ordentlich Kalorien.

Abwechslungsreiche Intervall-Übungen (HIIT) und motivierende Musik unterstützen dich bei der Verbesserung deiner Fitness und sorgen für den zusätzlichen Spaßfaktor. 

Komm vorbei und probiere es einfach aus!

 

Power Workout offers a varied mix of exciting cardio exercises and intensive strengthening units.

Here you train your endurance, your coordination and your cardiovascular system is stimulated. Since your large muscle groups are constantly moved during the power workout, you stimulate your metabolism and burn a lot of calories.

Varied interval exercises (HIIT) and motivating music support you in improving your fitness and provide the additional fun factor.

Just come by and try it out!

 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0620A/FMo17:00-18:00UNI Gym14.10.-31.03.Julia Büskerentgeltfrei
0621A/FMi18:00-19:00HSP-Gym16.10.-02.04.Hannah Ostlinningentgeltfrei

BodyPump" ist ein 60-minütiges, hoch intensives Intervaltraining mit dem Fokus auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts werden die Hauptmuskelgruppen effektiv trainiert und gestärkt. Seid Ihr bereit, in nur 60-Minuten euren Kreislauf auf Hochtouren zu bringen und die Fettverbrennung maximal anzuregen? Dann macht Euch gefasst auf ein schweißtreibendes Workout mit hoher Intensität. Let´s do it!

 

BodyPump" is a 60-minute, high-intensity interval workout with a focus on strength and conditioning. Using your own body weight, the main muscle groups are effectively trained and strengthened. Are you ready to get your circulation going and stimulate fat burning to the maximum in just 60 minutes?

Then get ready for a sweaty workout with high intensity. Let's do it!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0820A/FDi11:00-12:00HSP-Gym15.10.-01.04.Maya Frodlentgeltfrei
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