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Indoor Cycling
verantwortlich: Camilla Schymkowiak

Indoor-Cycling ist Radfahren in der Gruppe zu motivierender Musik unter Anleitung eines Trainers. Durch selbständiges Einstellen des Widerstandes entscheiden die Teilnehmenden selbst, wie intensiv trainiert wird. Im Vordergrund stehen Herz-Kreislauftraining, Gewichtsreduktion und Straffung der Bein- und Gesäßmuskulatur.
Hinweise:
In der angegebenen Kurszeit sind die Auf- und Abbauzeiten der Räder mit inbegriffen.

Indoor cycling is cycling in a group to motivating music under the instruction of a trainer. By independently setting one's own resistance, participants decide for themselves how intensively to train. The focus is on cardiovascular training, weight reduction and tightening of the leg and buttock muscles.
Notes:
The specified course time includes the assembly and disassembly times of the bikes.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0308A/FDo20:00-21:00HSP-Gym20.10.-02.02.Michelle Wesselentgeltfrei
0316A/FFr18:45-19:45HSP-Gym21.10.-03.02.Stefan Burkardentgeltfrei
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