Indoor-Cycling ist Radfahren in der Gruppe zu motivierender Musik unter Anleitung einer Trainerin. Durch selbständiges Einstellen des Widerstandes entscheiden die Teilnehmenden selbst, wie intensiv trainiert wird. Im Vordergrund stehen Herz-Kreislauftraining, Gewichtsreduktion und Straffung der Bein- und Gesäßmuskulatur. Hinweis: In der angegebenen Kurszeit sind die Auf- und Abbauzeiten der Räder mit inbegriffen. Bitte haltet eure Uni-/FH-Card sowie das Teilnehmendenticket am Empfang parat und schließt eure Taschen in die vorgesehenen Spinde ein. Die Trainer*innen helfen euch bei Fragen gern weiter.
