• Hochschulsport

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Laufen
verantwortlich: Luisa Kosok

Informationsveranstaltung zu den Laufkursen des Hochschulsports

Mittwoch, 28. Oktober 2020 18:15-19:00
Zoom-Link: https://uni-bielefeld.zoom.us/j/99414929037?pwd=YXRML0JKVThtL2VkM0k5ZGNRNHhqQT09

Laufen an der frischen Luft ist gesund. Am 2. November startet das Winterprogramm des Hochschulsports, an dem alle Studierenden von Uni und der FH kostenlos teilnehmen können. Über unsere Laufangebote für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene möchten wir euch in dieser Online-Veranstaltung informieren.

Du möchtest gern in einer Gruppe ohne Leistungsdruck und Konkurrenzkampf, dafür aber mit viel Spaß und unter professioneller Anleitung laufen und dabei auch etwas für deine Grundschnelligkeit und Ausdauer tun? Dann komm vorbei und mach mit! Beim Laufen durch die Natur kommst du in Kontakt zu dir selbst. Das Laufen trägt zu einem allgemeinen Muskelaufbau bei und ist ein hervorragendes Herz-/Kreislauftraining. Es bietet Gelegenheit zu mentaler Entspannung und Stressverarbeitung. Es dient ganzheitlich der Gesundheit.

Für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer besteht außerdem die Möglichkeit, gemeinsam an Wettkämpfen, z.B. dem Hermannslauf, teilzunehmen.

Treffpunkt ist jeweils am Außeneingang des Uni-Sportbereichs. Wir laufen.

Weitere Infos findest du unter http://ww.unirenner.de

Beschreibung der Kursniveaus:

  • A1: Für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorerfahrung. Wenn Du noch nie gelaufen bist, ist dieser Termin am besten geeignet. Strecke: Ca. 5 km mit Gehen + Laufen im Wechsel. Dieser Kurs startet halbjährlich jeweils zu Beginn des Sommer- bzw. Wintersemesters neu. Ein zwischenzeitlicher Einstieg ist bei entsprechender Vorerfahrung jederzeit möglich.
  • A2: Für Läuferinnen und Läufer mit Vorerfahrung . Du solltest bereits etwas Lauferfahrung besitzen, d.h. am Einsteigerkurs teilgenommen teilgenommen haben oder ca. 45 min im Stück bei ruhiger Geschwindigkeit laufen können. Strecke: ca. 7 km in 1 h.
  • A2/F: Für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer. Du solltest 1 h ohne Pause laufen können. Strecken: Bis zu 10 km in 1 h bzw. Sonntags 17 km in 2 h.

Eine genaue Beschreibung der Kurse findest du unter http://www.unirenner.de/termine.php

Informationsveranstaltung zu den Laufkursen des Hochschulsports

Mittwoch, 28. Oktober 2020 18:15-19:00
Zoom-Link: https://uni-bielefeld.zoom.us/j/99414929037?pwd=YXRML0JKVThtL2VkM0k5ZGNRNHhqQT09

Laufen an der frischen Luft ist gesund. Am 2. November startet das Winterprogramm des Hochschulsports, an dem alle Studierenden von Uni und der FH kostenlos teilnehmen können. Über unsere Laufangebote für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene möchten wir euch in dieser Online-Veranstaltung informieren.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0040A2Mo19:15-20:15Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage04.01.-08.02.Cord Wiljes, Sebastian Walterentgeltfreikeine Buchung
0041A2/FMi18:30-19:30Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage06.01.-10.02.Volker Schiewer, Sebastian Walterentgeltfreikeine Buchung
0042A2/FFr18:30-19:30Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage08.01.-12.02.Volker Schiewer, Sebastian Walterentgeltfreikeine Buchung
0043A2/FSo11:00-13:00Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage10.01.-14.02.Cord Wiljesentgeltfreikeine Buchung
0069A1Mo18:00-19:00Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage04.01.-08.02.Cord Wiljesentgeltfreikeine Buchung