Herzlich willkommen!
In diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht – vielseitig, effektiv und für jedes Fitnesslevel geeignet. Ein aktivierendes Warm-up mit Mobilisation bereitet uns ideal auf das Haupttraining vor. Dieses findet in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings statt, das sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer fordert und den Puls in die Höhe bringt. Zum Abschluss sorgen Stretching und Cool-down für eine angenehme Regeneration. Egal, ob du Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r bist – alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Neben einem intensiven Workout steht bei uns auch der Spaß im Vordergrund: In lockerer Atmosphäre kannst du dich auspowern und neue Energie tanken.
