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Aqua Aerobic
verantwortlich: Maren Ungethüm
 
 
"Gesund abnehmen oder einfach fit halten, bei spannender Bewegung im Wasser!
Mach mit bei dem Aqua-Aerobic Kurs, der durch wiederholende Übungen deine Ausdauer und Kondition traniert. Die Gelenke werden durch die Auftriebskraft entlastet und die Muskulatur durch den Wasserwiderstand mehr beansprucht als an Land. Deine Beweglichkeit im Alltag wird durch Bewegungsabläufe, die oftmals so an Land nicht umsetzbar sind, immens verbessert. Das bedeutet Koordination pur! Damit dir in der Stunde im Wasser nicht langweilig wird, benutzt du zur Leistungssteigerung Geräte, welche die Trainingseffektivität erhöhen. Um die Frequenz der Wiederholungen bewusst zu steuern, wirst du durch motivierende Musik begleitet.

Sei dabei und nutze das ultimative Allroundtraining im Wasser!"

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0102A/FMo19:00-20:00UNI-Schwimmbad I16.10.-29.01.Francis John Cuthbertson30/ 40/ 40 €