Herzlich Willkommen beim Schwimmtraining der Universität Bielefeld!
Der A2 Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die schwimmfähig sein müssen und ihre Technik in allen 4 Lagen (Schmetterling, Rücken, Brust, Kraul) verbessern oder teilweise neu erlernen wollen. Es werden außerdem verschiedene Wendetechniken und der Startsprung vom Startblock geübt.
Der F Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, bei denen der Fokus auf Verbesserung der Ausdauer und der Sprintfähigkeit liegt. Dabei wird die Schwimmfähigkeit in den Lagen Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen vorausgesetzt. Es werden des Weiteren Wettkampfsimulationen durchgeführt, Serien mit Abgängen geschwommen, verschiedene Wendetechniken und der Startsprung vom Startblock geübt, sowie die Verbesserung der Bestzeit einer ausgewählten Strecke anvisiert.
Falls man unsicher ist, welcher Kurs der Richtige ist:
Teilnehmende des F Kurses sollten in der Lage sein 2 km in einer Stunde zu schwimmen.
Sowohl der A2, als auch der F Kurs finden auf Deutsch statt.
Eine konsequente Teilnahme am Schwimmtraining ist erwünscht, da die Trainingseinheiten aufeinander aufbauen. Bringt bei euer ersten Trainingseinheit bitte einen gültigen Studiausweis, HSBI-Karte, Angestelltenausweis oder Gasthörernachweis mit
Das Training startet zur angegebenen Uhrzeit, bitte seid pünktlich.
Technique Course (A1/A2) / Advanced Course (F):
This course teaches the basic swimming techniques of dolphin, backstroke, breaststroke and crawl. Starting and turning techniques are also covered. The basic requirement is that you already know how to swim and have a basic interest in sports swimming.
A-course
Breaststroke should be present in its basic movements, you should be able to swim in any case. Crawl or backstroke in its basic movements is optional.
F-course
Breaststroke, crawl and backstroke should work to some extent. Butterfly is optional. In the F-course you will swim an average of 2 km per session.
This course is designed for those who already know how to swim and want to improve their technique (F-course) or learn how to swim for sport (A2-course). All four basic swimming strokes are covered, as well as starting and turning techniques.
