Du bist internationaler Studierende*r an der Universität Bielefeld oder der HSBI und kannst noch nicht schwimmen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Der Kurs richtet sich ausdrücklich an erwachsene Nichtschwimmer*innen und setzt keine Schwimmkenntnisse voraus. Gemeinsam machen wir uns mit dem Wasser vertraut, bauen Unsicherheiten ab und erlernen die Grundlagen des Schwimmens ganz nach Deinen Bedürfnissen.Die Kurssprache ist Englisch. Wenn alle Teilnehmenden Spanisch oder Deutsch bevorzugen, kann der Kurs auch in einer dieser Sprachen stattfinden.
Im Mittelpunkt stehen die Wassergewöhnung, der behutsame Umgang mit Ängsten und das Erlernen der Grundlagen des Brust- und Kraulschwimmens. Mit Übungen zum Atmen, Schweben, Gleiten und Tauchen lernst Du Dich im Wasser zu orientieren und zunehmend selbstständig zurechtzufinden. Dabei kannst Du Dich Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo an neue Herausforderungen herantasten.
In jeder Kurseinheit erlernen und üben wir gemeinsam neue Bewegungen. Anschließend kannst Du diese in freien Übungsphasen oder kleinen Bewegungsspielen ausprobieren und festigen. Auch für individuelle Fragen, Ziele und Herausforderungen ist Zeit.
Wir schaffen eine offene, unterstützende Atmosphäre, in der wir miteinander lernen und uns gegenseitig ermutigen. Niemand muss etwas tun, wozu er oder sie sich noch nicht bereit fühlt. Gemeinsam möchten wir Unsicherheiten bewältigen und Freude an der Bewegung im Wasser entwickeln.
Ich freue mich darauf, Dich bei Deinen ersten Schwimmzügen zu begleiten und mit Dir Vertrauen ins Wasser und in Deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln!
Bis dahin,
Laura
Are you an international student at Bielefeld University or HSBI who cannot swim yet? Then this course is for you! It is designed specifically for adults who cannot swim, and no previous swimming experience is required. Together, we will get comfortable in the water, overcome uncertainty and learn basic swimming skills, adapting to your individual needs.The course will be taught in English. If all participants prefer Spanish or German, it can be taught in either of these languages instead.
The course focuses on becoming familiar with the water, gently working through fears and learning the basics of breaststroke and front crawl. Through breathing, floating, gliding and diving exercises, you will learn to find your bearings in the water and become increasingly independent. You can explore new challenges step by step and at your own pace.
In each session, we will learn and practise new movements together. Afterwards, you can try them out and build on what you have learned during free practice or through simple water games. There will also be time for individual questions, goals and challenges.
We will create an open, supportive atmosphere in which we learn together and encourage one another. No one will be expected to do anything they do not feel ready for. Together, we aim to overcome uncertainty and discover the joy of moving in the water.
I look forward to supporting you as you take your first swimming strokes and helping you build confidence both in the water and in your own abilities!
See you there!
Laura
