Starte entspannt in den Feierabend: Im Abendyoga verbinden wir Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen, die Stress abbauen, deine Beweglichkeit fördern und neue Energie schenken. Neben dynamischen Asanas erwarten dich verschiedene Entspannungstechniken wie Atemübungen, sanfte Dehnungen und die geführte Schlussentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. So findest du Ausgleich zum Uni- oder Arbeitsalltag und gehst gestärkt und gelassen in den Abend. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst – durch unterschiedliche Variationen ist der Kurs für jedes Level geeignet.
Start your evening relaxed: In evening yoga, we combine breathing and movement into flowing sequences that reduce stress, promote flexibility, and give you new energy. In addition to dynamic asanas, you can expect various relaxation techniques such as breathing exercises, gentle stretches, and guided final relaxation to calm your body and mind. This will help you find balance in your everyday university or work life and start your evening feeling refreshed and calm. Whether you are a beginner or already have yoga experience, the course is suitable for all levels thanks to its different variations.
