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Rückenfit
verantwortlich: Maren Ungethüm

Im Alltag ist der Rücken vielen Belastungen ausgesetzt, unbewusst oder auch bewusst. Dadurch kommt es leicht zu Verspannungen und Schmerzen. Besonders die Schulter-, Nackenmuskulatur und die Bauchmuskulatur spielen eine wichtige Rolle für einen starken Rücken.
In diesem Rücken- Stabilisations- Kurs werden ganz bewusst die Muskelgruppen und -partien angesprochen, die im Alltag vergessen oder falsch beansprucht werden. Über eine Lockerung bis hin zum gezielten Aufbau der entscheidenden Muskeln wird hier der Rücken gestärkt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0517A1Di19:45-20:45D2-10009.04.-09.07.Marlene Alker15/ 20/ 20 €
0518A/FMi14:00-15:00HSP-Gym10.04.-10.07.Linda Berker, Marlene Alker15/ 20/ 20 €
0519A/FMo09:00-10:00HSP-Gym08.04.-13.07.Marlene Alker15/ 20/ 20 €