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Rückenfit
verantwortlich: Maren Ungethüm

Im Alltag ist der Rücken vielen Belastungen ausgesetzt, unbewusst oder auch bewusst. Dadurch kommt es leicht zu Verspannungen und Schmerzen. Besonders die Schulter-, Nackenmuskulatur und die Bauchmuskulatur spielen eine wichtige Rolle für einen starken Rücken.

In diesem Rücken- Stabilisations- Kurs werden ganz bewusst die Muskelgruppen und ?partien angesprochen, die im Alltag vergessen oder falsch beansprucht werden. Über eine Lockerung bis hin zum gezielten Aufbau der entscheidenden Muskeln wird hier der Rücken gestärkt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0156für Einsteigerinnen und EinsteigerDi19:45-20:45D2-10016.10.-29.01.Marlene Alker15/ 20/ 20 €
0242Einsteigerinnen und EinsteigerDo13:00-14:00HSP-Gym18.10.-24.01.Pia Walter15/ 20/ 20 €
0518A/FDi09:00-10:00HSP-Gym16.10.-29.01.Marlene Alker15/ 20/ 20 €
0519A/FFr11:00-12:00HSP-Gym19.10.-01.02.Linda Berker15/ 20/ 20 €