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Leichtathletik
verantwortlich: Luisa Kosok

 

Leichtathletik gehört zu den ältesten Sportarten der Welt...
in ihrem Kern beschäftigt sie sich mit den natürlichen und grundlegenden menschlichen Bewegungsabläufen des Laufens, Springens und Werfens. Dabei können die Grundlagen und eine solide Basis für viele anderen Sportarten erlangt und somit die Verletzungsgefahr verringert sowie die individuelle Leistung gesteigert werden. Das Training ist sehr vielseitig und für alle Menschen geeignet, da es den individuellen Stärken/Schwächen des einzelnen Athleten angepasst werden kann. Dazu gehören u. a. Laufschulung, Koordination, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie allgemeine Kräftigung.

In diesem Kurs werden in drei unterschiedlichen Einheiten folgende Schwerpunkte im Wechsel angeboten:
    I Lauf-ABC /Sprinttechnik und Schnelligkeit
    II Allgemeine Ausdauer und Körperstabilisation/Kräftigung
    III Funktionelle Mobilisation und Sprungkraft


Wenn Du aktiver Sportler/in bist und nach einer extra Trainingseinheit suchst oder deine Defizite gezielt ausgleichen möchtest, bist Du bei uns genau richtig!
Sowohl als totaler Anfänger und Freizeit-Jogger als auch als aktiver Leichtathlet mit Wettkampferfahrung bist du bei uns herzlich willkommen, denn die Gruppendynamik profitiert von einem guten Austausch und gesundem Ehrgeiz.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0131A/FMo19:00-20:30Rapl.11.04.-11.07.Igor Visnjevskientgeltfrei
0337A2/FDo
Do
18:00-19:00
18:30-19:30
Rapl.
Hartpl.
11.04.-11.07.Rebecca Rheinländer, Jennifer Sieversentgeltfrei