Functional Fitnesstraining, HIIT, Ganzkörperfitness für alle.
In diesem Kurs findest du ein abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper. Es wird an den 3 wesentlichen Säulen für einen gesunden Körper gearbeitet: Kraft, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Fitness. Das Training kann zur optimalen Fettverbrennung beitragen. Zusätzlich werden individuelle Inhalte wie Dehnbarkeit und Körperintuition ausgebaut und auf individuelle Wünsche zu Kursinhalten wird gerne eingegangen.
Das Ziel ist es, euch durch abwechslungsreiche Übungen und Spaß ein effektives und wohltuendes Training zu bieten und eure körperlichen Möglichkeiten zu erweitern.
Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
In this course you will find a varied workout for the whole body. It will work on the 3 essential pillars for a healthy body: Strength, flexibility and cardio-vascular fitness. The workout can provide optimal fat burning. In our classes, we also work on individual topics such as stretching and body intuition, and we are happy to respond to individual requests for course content.
The goal is to provide you with an effective and beneficial workout through a variety of exercises and fun, and to expand your physical capabilities.
The course is suitable for beginners as well as intermediates.
Friday's class is planned as a start to the weekend - again, you'll power out, but we'll work a little more into the relaxation area towards the end so you can start feeling relaxed!
