Functional Fitnesstraining, HIIT, Ganzkörperfitness für alle.
In diesem Kurs findest du ein abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper. Es wird an den 3 wesentlichen Säulen für einen gesunden Körper gearbeitet: Kraft, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Fitness. Das Ziel ist es, euch durch abwechslungsreiche Übungen und Spaß ein effektives und wohltuendes Training zu bieten und eure körperlichen Möglichkeiten zu erweitern.
Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
Wichtiger Hinweis: Auf Platz III gilt ein striktes Rauchverbot!
This course delivers a varied workout for the whole body. We will work on the 3 essential pillars for a healthy body: Strength, flexibility and cardio-vascular fitness. The workout can provide optimal fat burning. We will also work on individual topics such as stretching and body intuition, and I´m happy to respond to individual requests for course content. The goal is to provide you with an effective and fun workout through a variety of exercises, to expand your physical capabilities.
All courses are suitable for beginners as well as intermediates.
