Wer hat Spaß an Laufen und Gymnastik zur Musik? Wer möchte sich rundherum fit halten? Mit Elementen aus Gymnastik mit Musik soll eure Gesamtfitness aufrechterhalten und verbessert werden. Auch Haltungsschäden, von denen es heutzutage leider sehr viele gibt, soll mittels Ausschnitten aus der Rückenschule und der Kräftigung der gesamten Muskulatur vorgebeugt werden. Das Wichtigste jedoch bleibt der Spaß, sich zur Musik zu bewegen und sich nach Herzenslust auszutoben. Außer der Freude am gemeinsamen Sporttreiben, sind keine weiteren Voraussetzungen erforderlich.
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Schweißhandtuch, eigene Isomatte, Maske (zu tragen bis Kursbeginn und nach Kursende)
Who enjoys running and gymnastics to music? Who wants to keep fit all around? With elements of gymnastics with music your overall fitness shall be maintained and improved. Posture problems, which unfortunately are very common nowadays, are also prevented by using elements of back exercises and strengthening the entire musculature. The most important thing, however, remains the fun of moving to music and letting off steam to your heart's content. Apart from the joy of exercising together, no other qualifications are necessary.
Bring along: Comfortable sportswear, clean indoor sneakers, sweat towel, your own mat, mask (to be worn until the beginning of the course and after the end of the course).
