In diesem Yogakurs bewegst du dich durch dynamische, Hatha-basierte Sequenzen, die bewusste Bewegung und Atmung verbinden. Jede Stunde beginnt mit einem Moment des Innehaltens, um dich zu erden. Anschließend wärmen wir unseren Körper bewusst auf, bevor wir in die Hauptpraxis übergehen. Jede Stunde hat ein Thema, zum Beispiel Hüftöffnung, Balance oder Kräftigung. Jede Praxis endet im Savasana, sodass du Körper und Geist vollständig entspannen und die Erfahrung nachwirken lassen kannst.
Du kannst jederzeit gerne mit mir in Kontakt treten. Deine Gedanken, Fragen und dein Feedback sind immer willkommen. Auch als Yogalehrerin bleibe ich selbst immer Schülerin.
Um meinen Kurs auch für Personen, die kein Deutsch sprechen, zugänglich zu machen, unterrichte ich auf Englisch.
In these yoga classes, you will move through dynamic Hatha-based sequences that combine mindful movement with the breath. Each class begins with a moment of stillness to ground yourself. Afterwards we will warm up our bodies consciously before flowing into the main practice. Each class is centered around a theme, such as hip opening, balance, or strengthening. Every practice concludes with Savasana, allowing your body and mind to fully relax and integrate the experience.
You may get in touch with me anytime. Your thoughts, questions, and feedback are always welcome. While being a yoga teacher, I will always remain a student myself.
To make my class accessible for people that do not speak German, I teach in English.
