Aqua Cycling ist Fitnesstraining im Wasser. Auf einem speziellen Aquabike wird Kondition und Kraft der Teilnehmenden gefordert und gefördert. Die Auftriebskraft des Wassers macht den Sport gelenkschonend, während der Wasserwiderstand den Trainingseffekt erhöht. Neben dem Strampeln für die Beine kommen auch noch einige Übungen für die Arme und den Oberkörper hinzu.
Der Kurs findet im Flachwasserbereich statt. Aquaschuhe oder anderes spezielles Equipment benötigt ihr nicht.
Bitte erscheint Pünktlich damit wir genug Zeit zum Einstellen der Aquabikes haben.
