Hochschulsport

2015 bin ich zum ersten Mal mit Achtsamkeit und dem Thema (Selbst-)Mitgefühl in Berührung gekommen. Hierdurch wuchs in mir der Wunsch, mir auch in Bewegung meines Körpers und meiner Gedanken bewusst zu sein, was den Grundstein meiner Liebe zum Yoga legte. Anfangs praktizierte ich hauptsächlich das dynamische Vinyasa-Yoga, doch bald erkannte ich auch den Wert einer sanfteren Praxis, die im Kontrast zu dem heute oft hektischen, stressbeladenen Alltag steht. Meiner Yogaausbildung (Yoga Alliance) in 2018 folgten einige Fortbildungen im Yin-Yoga, u.a. bei Stefanie Arend, René Hug und Sarah Powers. In meinen Yogastunden möchte ich dir vor allem eine mitfühlende Haltung dir selbst, aber natürlich auch anderen Menschen und Lebewesen gegenüber, mitgeben.