Vertikaltuch/Aerial Silks ist eine Zirkusdisziplin, bei der man an langen, von der Decke hängenden Stoffen klettert, sich einwickelt und fließende Bewegungen in der Luft ausführt. Dieser Kurs richtet sich an absolute AnfängerInnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Kurs werden die grundlegenden Techniken Schritt für Schritt vermittelt. Ein Teil jeder Einheit ist außerdem Konditions- und Aufbauarbeit gewidmet: Wir trainieren Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit, um eine sichere und nachhaltige Praxis zu entwickeln.
Hinweis zur Kleidung: Bitte trage lange, lange Sporthosen (z. B. Leggings) sowie ein Oberteil, das Achseln und Bauch bedeckt. Die Kleidung sollte keine Reißverschlüsse oder Metallteile haben, um die Tücher nicht zu beschädigen. Schuhe werden nicht benötigt.
Reine Kurszeit beträgt 60 Min. Weiteren 30min sind Auf- und Abbauzeit!
Aerial silks is a circus discipline in which you climb, wrap yourself in, and perform flowing movements in the air using long pieces of fabric suspended from the ceiling. This course is aimed at absolute beginners. No previous experience is necessary. The course teaches the basic techniques step by step. Part of each session is also devoted to conditioning and strength training: we train strength, body tension, and flexibility to develop a safe and sustainable practice.
Note regarding clothes: Please wear long sports pants (e.g., leggings) and a top that covers your armpits and stomach. Clothing should not have zippers or metal parts to avoid damaging the silks. Shoes are not required.
The class itself lasts 60 minutes. An additional 30 minutes is needed for setup and cleanup!
Important note: Missed classes cannot be made up in this course. In the event of one or more cancellations, the price will be reduced proportionally. By booking, you agree to our cancellation policy for paid courses.
Zeitraum 2 (vorlesungsfreie Zeit)
Period 2 (semester vacation)
