Ein Aerial Sling ist ein U-förmig von der Decke hängendes Luftakrobatiktuch.
Beim Sling-Training fließen Übungen aus verschiedenen Disziplinen wie Aerial Yoga, Pilates, Tanz und Akrobatik zusammen. Du wirst überrascht sein, was alles mit einem Aerial Sling möglich ist. Das Tuch unterstützt Dich bei Bewegungen, wie z.B. der Umkehrung, die ohne Tuch viel schwerer sind. Ganz nebenbei geht es um Vertrauen, Selbstvertrauen, den richtigen Umgang mit dem Tuch und verschiedene Griffe und Haltepunkte.
Im Kurs wird das Tuch ca. einen Meter über dem Boden hängen. Um die ersten Übungen mitzumachenden, brauchst Du keine Vorerfahrung. Wenn Du mit Freude etwas Neues ausprobieren möchtest, bist Du in diesem Kurs herzlich willkommen.
Als Trainingsbekleidung sind Socken, dehnbare Sporthose, wie z.B. Leggings, und ein anliegendes Sportoberteil, das die Achseln bedeckt, ideal. Achte darauf, dass keine Reißverschlüsse, Nieten oder andere Verzierungen an Deiner Trainingskleidung sind, die das Luftakrobatiktuch beschädigen können.
An Aerial Sling is a U-shaped aerial acrobatic sling hanging from the ceiling.
Sling training combines exercises from different disciplines such as aerial yoga, Pilates, dance and acrobatics. You will be surprised what is possible with an Aerial Sling. The sling supports you in movements, such as inversions, which are much harder without a sling. Along the way, you'll learn about confidence, self-confidence, the proper use of the sling, and different handholds and grip points.
In the course the sling will hang about one meter above the floor. You don't need any previous experience to do the first exercises. If you would like to try something new with pleasure, you are welcome in this course.
The ideal workout clothes are socks, stretchy sports pants, such as leggings, and a tight-fitting sports top that covers the armpits. Make sure there are no zippers, rivets, or other adornments on your workout clothes that could damage the aerial acrobatics cloth.
