Entrenamiento funcional: (Functional Training) Ha llegado un entrenamiento funcional, integral adaptado. Este método tiene como objetivo trabajar las capacidades condicionales como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Las capacidades coordinativas relacionadas con la orientación, equilibrio y el ritmo. Las mismas te permitirán mejorar en las actividades de la vida diaria, el acondicionamiento a nivel deportivo, como también las relaciones sociales. Se llevarán adelante a través de ejercicios dispuestos en estaciones, con elementos como pesas, bandas de resistencias, elementos de coordinación, o sin elementos, solo utilizando nuestro propio cuerpo y peso. De esta manera la actividad se adaptará a tus necesidades. ¡¡¡Importante!!! No necesitas tener experiencia previa, solo tomar la decisión de anotarte, venir a una clase y vivir la experiencia diferente. Esta actividad sí que sabe de integración, ya que estará dictada en español, pero con muchas ganas de recibir a todos sin importar en qué idioma hables. No esperes más, anímate, anótate, te espero.
