Boxen stärkt Körper, Geist und Seele. Es fördert Konzentration, Koordination, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit. Das Boxtraining beansprucht alle Muskelgruppen und ist damit das perfekte Ganzkörpertraining. Der Fokus des Kurses liegt auf den drei wichtigsten Komponenten des Boxens: Technik, Kraft und Ausdauer und deren Zusammenspiel. Boxsport verlangt Disziplin und Durchhaltevermögen und macht stark, schnell und fit.
Boxing makes your body, mind and soul stronger. It promotes concentration, coordination, speed and responsiveness. The boxing training uses all muscle groups and is therefore the perfect whole body workout. The focus of the course is on the three most important components of boxing: technique, strength and endurance and their interaction. Boxing requires discipline and stamina and makes you strong, fast and fit.
