Hochschulsport

Hallo! Ich bin Jana und habe 2024 meine 200-stündige Ausbildung zur Yogalehrerin auf Bali absolviert. Meine Yoga-Reise begann, als ich so ca. 15 Jahre alt war, indem ich durch YouTube-Videos meine ersten Asanas und Flows ausprobiert habe. Seitdem begleitet mich Yoga durch die verschiedenen Phasen meines Lebens.

Yoga war für mich immer mehr als nur Sport. Es hilft mir, einen Ausgleich im Alltag zu finden und bewusster auf meinen Körper, meine Gedanken und Gefühle zu achten. Besonders hat mich auch schon immer die Ästhetik der Asanas und des Flows fasziniert.

Für mich endet Yoga nicht auf der Matte ? es ist eine Lebenseinstellung, die mich im Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt begleitet. Ich freue mich darauf mein Wissen und die Praxis mit dir zu teilen, voneinander zu lernen und gemeinsam die Vielseitigkeit des Yoga zu entdecken!