Social Icons facebook Twitter YouTube Kanal Instagram
Yoga (Hatha)
verantwortlich: Maren Ungethüm

Dieser Hatha-Yogakurs richtet sich sowohl an Neueinsteigende als auch an fortgeschritten Praktizierende. Zu Beginn des Kurses werden daher zunächst die verschiedenen Aspekte des Hatha-Yogas erklärt, um diese dann im Laufe des Semesters weiter zu vertiefen. Zu den wesentlichen Komponenten von Hatha-Yoga zählen: Atemübungen (v.a. Pranayama), Körperübungen (Asanas, die i.d.R. min. 10 Atemzüge gehalten werden), Tiefenentspannung und Meditation. Das derartige Praktizieren von Hatha-Yoga zielt darauf ab, den Organismus bewusst zu stärken und auch gezielt zu entspannen. Dabei sollte stets im Hinterkopf behalten werden: Yoga ist kein Wettkampfsport!

Zum Kurs Mitzubringendes:  elastische Sportbekleidung (am Körper), Handtuch, gefüllte Trinkflasche sowie nach Möglichkeit Gute Laune :)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0332A/FFr16:00-17:30D2-10012.04.-12.07.Laura Scheffelmaier, Tanja Probst10/ 14/ 14 €
0343A/FMi18:30-19:45D2-10010.04.-10.07.Marit Frank10/ 14/ 14 €
0344A/FMi19:45-21:00D2-10010.04.-10.07.Marit Frank10/ 14/ 14 €
0357A1Do10:00-11:30D2-10011.04.-11.07.Simone Krähe10/ 14/ 14 €
0358A2Do11:30-13:00D2-10011.04.-11.07.Simone Krähe10/ 14/ 14 €
0535A/FDo16:00-17:30D2-10011.04.-11.07.Laura Scheffelmaier10/ 14/ 14 €