Der Pausenexpress ist ein abwechslungsreiches und intensives Kurzprogramm, das aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung besteht. Die einzelnen Übungen werden von den geschulten Trainer/innen angeleitet.
Nach dieser aktiven Bewegungspausen fühlst du dich garantiert frisch und motiviert für deine anstehenden Aufgaben.
Auf unserer Homepage findest du unter der Rubrik Zusatzangebote & Projekte weitere Videos und alle wichtigen Informationen zum Pausenexpress.
Der Pausenexpress kann auch für online Seminare und Workshops gebucht werden. Für weitere Informationen kontaktiert uns gerne.
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ANLEITUNG FÜR ZOOM:
1. Um am Kurs teilzunehmen, klicke auf den Button "Buchen". ACHTUNG: Die Anmeldung wird jeweils eine Stunde vor Kursbeginn geschlossen.
2. Kurz vor Kursbeginn bekommt ihr die Zugangsdaten (Meeting ID/ Passwort) per Mail von dem/ der Trainer*in zugeschickt. Achtet also darauf, dass ihr bei der Buchung eine funktionsfähige Mailadresse angebt.
3. Um euch im Kurs/ Meeting anmelden zu können öffnet das zoom Portal der Uni Bielefeld (https://uni-bielefeld.zoom.us/). Alternativ geht es auch über die Desktop Anwendung.
4. Schaltet euer Mikro bei Eintritt in den Kurs stumm und wählt die Sprecheransicht aus. So habt ihr den/die Trainer*in immer im Blick.
5. Ihr könnt mit oder ohne Video beitreten. Der/Die Trainer*in ist in jedem Fall sichtbar.
