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Laufen
verantwortlich: Luisa Kosok

Laufen

Laufen.. Hast du Lust zu Laufen.., wolltest es schon immer probieren.., hast es dir jedoch ohne Anleitung allein nicht zugetraut? Dann nutze jetzt die Gelegenheit! Beim Laufen durch die Natur kommst du in Kontakt zu dir selbst. Das Laufen trägt zu einem allgemeinen Muskelaufbau bei und ist ein hervorragendes Herz-/Kreislauftraining. Es bietet Gelegenheit zu mentaler Entspannung und Stressverarbeitung. Es dient ganzheitlich der Gesundheit.

Du möchtest gern in einer Gruppe ohne Leistungsdruck und Konkurrenzkampf -mit viel Spaß- laufen und mit der Zeit auch etwas für deine Grundschnelligkeit und Ausdauer tun? Dann komm vorbei und mach mit.

Treffpunkt ist jeweils vor dem Außen-Eingang des Uni-Sportbereichs.

Weitere Infos unter www.unirenner.de

Beschreibung der Kursniveaus:

  • A1:         Du bist noch nie gelaufen.
  • A2:         Du kannst bereits 30 min ohne Pause bei ruhigem Tempo laufen.
  • A2/F:      Du kannst schon 1h bei mittlerem bis zügigem Tempo laufen.

Eine genauere Beschreibung der Kursniveaus findest du hier: http://www.unirenner.de/termine.php

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0040A2Mo19:15-20:15Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage16.10.-29.01.Cord Wiljes, Sebastian Walterentgeltfrei
0041A2/FMi18:30-19:30Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage18.10.-31.01.Volker Schiewer, Kristina Panchyrzentgeltfrei
0042A2/FFr18:30-19:30Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage20.10.-02.02.Volker Schiewer, Kristina Panchyrzentgeltfrei
0043A2/FSo11:00-13:00Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage22.10.-28.01.Cord Wiljesentgeltfrei
0069A1Mo18:00-19:00Treffpunkt Eingang Sporthalle/Außenanlage16.10.-29.01.Cord Wiljes, Sebastian Walterentgeltfrei