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Yoga Vinyasa
verantwortlich: Maren Ungethüm

Vinyasa Yoga Workshop

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der sehr gut für sportliche Menschen geeignet ist und jene, die ein Bedürfnis nach nach Ruhe und Ausgleich haben. Im Vinyasa Yoga liegt der Fokus auf der Synchronität  zwischen Bewegung und Atmung. Durch die Verbindung der einzelnen Haltungen (Asanas) miteinander entsteht der sogenannte Vinyasa Flow: Formen sind nicht fest und von Dauer, sondern immer in Bewegung.

 

In diesem Workshop beginnen wir mit ruhigen und dynamischen Sequenzen (aufwärmend), gehen in kraftvolle Sonnengrüße über und schließen mit dehnenden Haltungen und einer Tiefenentspannung.

Der Workshop richtet sich an erfahrene Anfänger und Fortgeschrittene. Bringt gerne als Hilfsmittel einen Gurt (geht auch: festes Band, Gürtel) mit und ggf. eine eigene Matte.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0209WorkshopFr16:00-19:00D2-10029.09.Katharina Wiese10/ 15/ 15 €abgelaufen